Yoga Aéreo

«TODO MOVIMIENTO, EJERCICIO, POSTURA… LO PODEMOS TRANSFORMAR EN YOGA, PILATES, FITNESS TERAPÉUTICO Y, EN MUCHOS CASOS, TAMBIÉN EN ACROBATICO… SÓLO DEPENDE DE LA INTENCIÓN Y DEL OBJETIVO… Y ASÍ, TODO EN LA VIDA» ARUL

Yoga es el arte del fluir, sentir y comprender más allá de lo que comprende la mente, siendo respetuoso con tu cuerpo y tu entorno, viviendo en profundidad la experiencia. Es una filosofía de vida, un camino hacia la Conciencia individual para unirse con la Conciencia Colectiva y, en su máxima expresión, Universal. Tiene muy en cuenta la energía física, mental, emocional, energética y espiritual. La observación del resultado, es primordial así como respetar y crear espacios de silencio y meditación. Usar el columpio como una herramienta más para conectar con tu Yo íntimo o superior, con tu conciencia y sabiduría. Activar bandas, kriyas, pranayamas, mantras… Importante dejar un espacio para la relajación.

El yoga en el columpio te da la oportunidad de avanzar más rápidamente en ese fluir. Por un lado porque puedes permanecer más tiempo en la postura y sentirla. Esa permanencia te permite ajustar, recolocar y respirar el «nuevo» ásana. Por otro lado, te garantiza la profundización física de forma segura.

El columpio es «un continuo y fiel asistente» en todo momento. Esa profundización es tanto en los estiramientos como en la tonificación, hasta tal punto que, casi sin esfuerzo, te ves haciendo alguna postura acrobática. Tiene además, la gran ventaja de entrar en el yoga terapéutico en general, y en especial con las posturas invertidas. Y por último, el añadido de la relajación sobre una base suspendida en el aire.